Ослабьте: С энергией к выступлению — основы для ораторов

Как оратор и лектор по выступлениям, вы каждый раз сталкиваетесь с совершенно новой аудиторией, которая с отчасти большими ожиданиями, касающимися качества и исполнения речи. Аудитория часто бывает крайне неоднородной и не может быть конкретно отнесена к одному типу людей или одной профессиональной группе. Также не всегда это только персонал высокого уровня, часто присутствуют и руководители отделов или лица из родственных областей, которые должны быть обучены на лекции только чему-то дополнительному. Если же менеджер по продажам занимается интернет-маркетингом, то уровень контента должен соответствовать так же, как и для менеджера отдела.

Чтобы достучаться до всех людей в аудитории, оратору важно непринужденно выступить прямо перед аудиторией. Это снимает самое большое напряжение, а также беспокойство и страхи в аудитории исчезают, когда перед вами стоит дружелюбный и расслабленный человек.

1. Уверенный внешний вид (лидерская личность)
2. Дружелюбная улыбка (первое впечатление)
3. Agile поведение (движение)

Ролевые модели для основных докладчиков из США

Любой, кто знаком с речами молодых основателей компаний и боссов стартапов из США, знает, насколько американцы могут быть раскованными в своих выступлениях. Особенно когда речь идет о представлении собственной компании или собственной философии. Речи Элона Маска, Марка Цукерберга или даже Стива Джобса († 5 октября 2011 года в Пало-Альто, Калифорния), похоже, не зачитываются. Ни один концептуалист не сидел на выступлении. Они кажутся свободными и тем самым заражают энтузиазмом всю аудиторию. Ораторы в США могут вызвать такой энтузиазм только потому, что у них крайне непринужденные отношения с аудиторией.

Чем менее формальным выглядит сам выступающий, тем более расслабленной становится аудитория. Мы можем сравнить его с немецким «Sie». В США форма обращения — «Du». Это уже лишает аудиторию уровня. Поэтому, обращаясь к более молодой аудитории, используйте «Du» напрямую. По крайней мере, мысленно, чтобы создать уровень.

Элон Маск: основатель Tesla, Solar World, PayPal, SpaceX

Замечательная речь Элона Маска в 2015 году.

Марк Цукерберг: основатель социальной сети Facebook

Facebook Keynote Speech 2016.

Стив Джобс: визионер и основатель компании Apple

Стив Джобс Стенфордская вступительная речь 2005.

Какие маленькие хитрости и средства вы можете использовать как оратор, чтобы подготовиться к следующей презентации так, чтобы вы выглядели непринужденно, а аудитория с энтузиазмом слушала ваше выступление?

Ваш собственный адреналин: мотивация для собственного тела

Кто может помочь нам, если мы сами себе не можем помочь? Собственный адреналин в организме вызывает учащенное сердцебиение, а также заставляет человека становиться счастливее. Попадая в кровь, адреналин опосредует увеличение частоты сердечных сокращений и, соответственно, повышение артериального давления. Адреналин также вызывает быстрый приток энергии за счет высвобождения и биосинтеза глюкозы. Лучше, чем любой энергетический напиток. Этот эффект можно создать довольно легко, даже с помощью небольших трюков!

Лифт-переворот: быстрый оратор-мотиватор

Одна из наших любимых ситуаций! Когда вы выступаете в качестве спикера, вы являетесь гостем эксклюзивных заведений. Обычно вы поднимаетесь на лекцию на лифте. Это идеальная ситуация, потому что в лифте вы часто бываете одни, даже для застенчивых ораторов. Этот прием подсказал один из наших ментальных тренеров. Это очень просто: как только они повернут в лифте и дверь лифта закроется, быстро покрутитесь по кругу один или два раза. Стойте на одной ноге, пока вы это делаете! Сразу же в голову бьет адреналин. Начинается легкая улыбка, и как только дверь лифта открывается, вы сияете, как оратор. Первое впечатление всегда имеет значение. Если вы возьмете эту энергию прямо в комнату, у вас будет очень расслабленное поведение и улыбка на лице с самого начала.

Конечно, тот же принцип работает и перед дверью или даже спонтанно на лекции. Действительно! Предположим, вы вступаете с аргументом, что у вас был очень долгий перелет и вы чувствуете себя немного напряженно, почему бы не сделать спин? Если действие спонтанно включается в разговор с костюмом, это отличный способ повысить уровень энергии. Зрители увидят, что они ловкие и подвижные. Это преимущество не только когда речь идет о спорте или фитнесе. В любом деловом разговоре или даже в HR всегда поощряется активность выступающих. Аудитория хочет быть вдохновленной! Вот почему вы можете выполнять этот трюк перед дверью, непосредственно перед зрителями или, как только что было сказано, в лифте.

Прыжок перед событием: энергия в долгосрочной перспективе

Можно ли получить немного больше энергии заранее? Еще один относительно простой и быстрый способ выплеснуть адреналин — попрыгать перед выступлением. Этот трюк пришел от нашего тренера по индивидуальности и флирту.

Представим ситуацию: до места назначения еще около 50 м, мы бежим к нему как спикер, у нас с собой документы и, возможно, блокнот. Просто возьмите сумку в руку, медленно перейдите на бег и пропрыгайте последние 20 м до здания! От правой ноги к левой ноге, к правой ноге и обратно. Благодаря быстрому движению и спонтанным прыжкам вы берете с собой на лекцию огромное количество энергии, отвлекаетесь от собственных действий и не возвращаетесь мыслями в стрессовую ситуацию.

Свободные мысли, особенно за несколько минут до выступления, помогают снять напряжение от всей ситуации. Особенно для ораторов и лекторов, которые выступают с речами впервые, часто именно нервозность или знаменитый страх сцены мешает ораторам выступить наилучшим образом.

Когда вы собираетесь выступить с докладом, вам следует позволить своему разуму побродить и, возможно, уже думать о следующей встрече или вечернем ужине с подругой или женой. Это быстро возвращает вас на ковер и немного отдаляет от быстрого появления, света, направленного на вас, и аплодисментов.

Адреналин и энергия делают лекции и презентации интересными

С небольшим количеством адреналина в организме и полученной энергией вы сможете идти на лекции расслабленным и произносить речь в непринужденной манере. Как только знаменитый «лед» сломан, худшее уже позади! С этого момента вы можете полностью сосредоточиться на своей речи.

1. Перепрыгните последние 20 метров до здания
2. Вращение в лифте
3. Перед этим позвольте своему разуму побродить от 10 до 2 минут.

Во время лекции вы всегда должны держать руки открытыми для аудитории, закрытые руки не помогают во время лекции. Аудитория должна быть вовлечена, этого можно добиться как простыми жестами, так и раскрытыми объятиями, а также взглядом, который всегда направлен на отдельных людей.

Сосредоточьтесь на заинтересованных гостях и всех остальных

Всегда важно поддерживать зрительный контакт с аудиторией и использовать руки. Во время лекции необходимо сосредоточиться на заинтересованных лицах и воспринимать их вместе со своим взглядом на лекции. Затем, когда появляются интересные детали или даже вопросы, вы можете привлечь менее заинтересованных людей и вернуть их обратно. Аудитория может увидеть, горите ли вы желанием говорить, поэтому вам следует держать глаза широко открытыми, поддерживать интерес к теме, о которой вы говорите.

Легко говорить: 3.4 Основы для говорящих

Используя эти три-четыре простых базовых совета, можно убедить даже тех ораторов, которые имеют меньший опыт выступлений и презентаций. По пути к выступлению пропрыгайте последние 20-30 м с разбега. В лифте сделайте еще одно или два быстрых вращения на левой или правой ноге, а когда окажетесь перед аудиторией, улыбнитесь! Занимайтесь темой с открытыми глазами, держите руки раскрытыми для аудитории, двигайтесь влево и вправо и всегда ищите зрительный контакт с заинтересованными людьми и пытайтесь вновь привлечь тех, кто не заинтересован, спонтанными идеями, спорами или даже вопросами. Эти приемы работают практически в любой области ораторского искусства, будь то бизнес, личная жизнь, индивидуальность или продажи. Желаем вам больших успехов и захватывающих выступлений!